Käveltiin aluksi pitkin peltoa ja tehtiin muutama pysähdys- ja peruutusharjoitus, että Kate olisi paremmin kuulolla. Ympyrälle lähetettäessä Kate nosti itsekseen ravin ja ravasi oma-aloitteisesti viitisen minuuttia, ennen kuin pyysin Katen käyntiin. Annoin Katen kävellä pari minuuttia, ennen kuin taas muutama minuutti oikeaan kierrokseen. Välissä Kate sai kävellä, kun vaihdettiin suuntaa ja ravauttelin Katea noin kymmenen minuuttia yhteensä vasempaan kierrokseen.
Alussa Kate viskoi päätään ja ravasi reippaasti, mutta ensimmäisten välikäyntien jälkeen meno oli jo rauhallista. Vasemmassa kierroksessa Kate menikin jo hienosti rentona, rauhallista ravia pää alhaalla.
Käytiin sitten loppukäynnit metsässä, noin viidentoista minuutin lenkki. Kävelin myös itse, eipähän tarvitse tänään enää mennä lenkille kun treeni tuli karsinoiden siivouksesta ja kävelystä :D
Kate oli hionnut jonkun verran (ei sinänsä ihme), joten sai loimen päällensä. Jalat olivat suhteellisen kuivat ja normaalilämpöiset.
Ei kommentteja :
Lähetä kommentti